Blog

23
lut

Poradnia położnictwa estetycznego – wszystko dla kobiet w ciąży

Ciąża jest szczególnym okresem w życiu kobiety. Ma wpływ nie tylko na zdrowie, ale również kondycję i wygląd, dlatego o swoją formę warto zadbać już na etapie planowania ciąży. Co pod tym względem oferuje poradnia położnictwa estetycznego?

Jak przygotować się do ciąży?

Nawet kiedy ciąża przebiega bez żadnych komplikacji, a kobieta jest zdrowa, dla organizmu jest to niemałe obciążenie. Trudności związane z ciążą można zredukować dzięki odpowiedniej diecie i aktywności fizycznej, a najlepiej swój plan działania ustalić ze specjalistą, który opracuje indywidualny program specjalnie dla przyszłej mamy. Stosowanie się do zaleceń lekarza pozwoli przejść ciążę bez większych problemów oraz przyspieszy powrót do formy po porodzie. Dzięki ćwiczeniom i diecie będzie też można skutecznie zredukować masę ciała.

Jak powinna wyglądać aktywność fizyczna w trakcie ciąży?

To prawda, że w ciąży powinno się unikać nadmiernego wysiłku fizycznego, nie znaczy to jednak, że każda aktywność będzie szkodliwa. Wręcz przeciwnie, przez cały okres ciąży kobieta powinna się ruszać, choć oczywiście poziom tej aktywności musi być dostosowany do stanu zdrowia, przebiegu ciąży oraz kondycji fizycznej. W Innovation Clinic przyszła mama otrzymuje kompleksowe wsparcie oraz indywidualny program ćwiczeń, uwzględniający zalecenia lekarza oraz przeciwwskazania zdrowotne.

Regularna aktywność fizyczna w trakcie ciąży pozytywnie wpływa na samopoczucie oraz formę fizyczną. Szczególnie polecane są ćwiczenia wzmacniające mięśnie oraz ćwiczenia aerobowe, zwiększające wydolność organizmu, co przyda się także podczas porodu. Badania pokazują, że dzięki odpowiedniej aktywności fizycznej spada ryzyko powikłań położniczych, jak cukrzyca ciążowa, nietrzymanie moczu albo nadciśnienie indukowane ciążą, łatwiej natomiast utrzymać optymalną masę ciała.

Regeneracja po porodzie

Ćwiczenia warto kontynuować także po porodzie, aby utrzymać odpowiednią siłę mięśni oraz wydolność układu sercowo-naczyniowego. Dodatkowo można przyspieszyć swoją regenerację dzięki nowoczesnym zabiegom medycyny estetycznej. Wysoką skutecznością wykazuje się między innymi terapia falą elektromagnetyczną FMS, rewitalizacja pochwy mikroprądami, terapia okolic intymnych ultradźwiękami.

ciąża blog

Ciąża jest szczególnym okresem w życiu kobiety. Ma wpływ nie tylko na zdrowie, ale również kondycję i wygląd, dlatego o swoją formę warto zadbać już na etapie planowania ciąży. Co pod tym względem oferuje poradnia położnictwa estetycznego?

Jak przygotować się do ciąży?

Nawet kiedy ciąża przebiega bez żadnych komplikacji, a kobieta jest zdrowa, dla organizmu jest to niemałe obciążenie. Trudności związane z ciążą można zredukować dzięki odpowiedniej diecie i aktywności fizycznej, a najlepiej swój plan działania ustalić ze specjalistą, który opracuje indywidualny program specjalnie dla przyszłej mamy. Stosowanie się do zaleceń lekarza pozwoli przejść ciążę bez większych problemów oraz przyspieszy powrót do formy po porodzie. Dzięki ćwiczeniom i diecie będzie też można skutecznie zredukować masę ciała.

Jak powinna wyglądać aktywność fizyczna w trakcie ciąży?

To prawda, że w ciąży powinno się unikać nadmiernego wysiłku fizycznego, nie znaczy to jednak, że każda aktywność będzie szkodliwa. Wręcz przeciwnie, przez cały okres ciąży kobieta powinna się ruszać, choć oczywiście poziom tej aktywności musi być dostosowany do stanu zdrowia, przebiegu ciąży oraz kondycji fizycznej. W Innovation Clinic przyszła mama otrzymuje kompleksowe wsparcie oraz indywidualny program ćwiczeń, uwzględniający zalecenia lekarza oraz przeciwwskazania zdrowotne.

Regularna aktywność fizyczna w trakcie ciąży pozytywnie wpływa na samopoczucie oraz formę fizyczną. Szczególnie polecane są ćwiczenia wzmacniające mięśnie oraz ćwiczenia aerobowe, zwiększające wydolność organizmu, co przyda się także podczas porodu. Badania pokazują, że dzięki odpowiedniej aktywności fizycznej spada ryzyko powikłań położniczych, jak cukrzyca ciążowa, nietrzymanie moczu albo nadciśnienie indukowane ciążą, łatwiej natomiast utrzymać optymalną masę ciała.

Regeneracja po porodzie

Ćwiczenia warto kontynuować także po porodzie, aby utrzymać odpowiednią siłę mięśni oraz wydolność układu sercowo-naczyniowego. Dodatkowo można przyspieszyć swoją regenerację dzięki nowoczesnym zabiegom medycyny estetycznej. Wysoką skutecznością wykazuje się między innymi terapia falą elektromagnetyczną FMS, rewitalizacja pochwy mikroprądami, terapia okolic intymnych ultradźwiękami.

Facebook
Pinterest
Telegram
WhatsApp